08.12.2016 в 17:45
Юрий Белкин хочет оторвать от земли 500 кг (пол тонны). Сможет?

Все мы помним как Юрий смог побить рекорд Кокляева и оторвать от земли 418 кг, при весе в 101 кг, когда как у Кокляева 165 кг. Сейчас Юра замахнулся уже на 500 кг. Надеюсь сможет!

           


15.11.2016 в 12:10
Можно ли без особых усилий придерживаться плана при похудении

Наверняка, каждый человек, страдающий избыточным весом, мечтает похудеть, но никак не может решиться на такой ответственный шаг. Все потому, что его окружает множество соблазнов, с которыми справляться каждую минуту все труднее и труднее. Спустя несколько дней после начала «новой» жизни он все-таки сдается…. Подобная история знакома многим.

Да, безусловно, некоторые персонажи стают вновь на путь истинный, но боятся, что история закончится так, как и предыдущая. Все потому, что тот же диетический рацион, те же запреты и т.д. .

Если первый способ не работает, то нужно искать и другие способы решения поставленной задачи. Что же нам мешает?

           


10.11.2016 в 19:14
Плюсы и минусы вегетерианской диеты

Вегетарианство – это целый образ жизни, который заключается в гармонии тела и духа. Вегетарианское питание помогает не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние человеческого организма в целом. Сторонники вегетарианства осознанно отказываются от некоторых продуктов, это связано с рядом преимуществ, которые они получают взамен. Одним из главных достоинств вегетарианского образа жизни является очищение организма от шлаков, которые накапливаются у человека на протяжении всей жизни. Взамен, организм получает огромное количество разнообразных витаминов и полезных веществ. Налаживается работа пищеварительной системы, сжигаются лишние калории и жиры, человек худеет без особых усилий.  

       

           


09.12.2016 в 10:30
Бодибилдер Иван Груздев и участник соревнований по пауэрлифтингу Юрий Дударь оказались кровавыми коллекторами

В Москве вынесен первый приговор в отношении главы одной из крупнейших коллекторских компаний и его подчиненных. Злоумышленники вымогали деньги у должников, ломали жертвам руки, делали инъекции, уверяя, что они смертельные.

Материалы в отношении главы коллекторской фирмы «Авторитет» Александра Царапкина,  экс-сотрудника ГРУ Игоря Матвеева, профессионального бодибилдера Ивана Груздева, участника соревнований по пауэрлифтингу Юрия Дударя поступили в Лефортовский суд Москвы в июне 2016 года. На их рассмотрение ушло более пяти месяцев. В результате подсудимые были признаны в вымогательстве и умышленном уничтожение чужого имущества. Как сообщили «Росбалту» в Лефортовском суде, Царапкин получил семь лет колонии общего режима, Дударь и Матвеев — по шесть лет и шесть месяцев, Груздев — шесть лет.

           


10.01.2017 в 15:44
Сладости в рационе спортсмена

Разве можно представить человека, который бы не обожал есть сладости? Нередко и спортсмены устраивают праздники для своей души и желудка, наслаждаясь всевозможными и очень сладкими деликатесами. Мы все часто балуем себя красивой плиткой вкусного шоколада, аппетитным пончиком, пирожным к чаю или холодным лимонадом для утоления летней жажды. Редко, кто обращает внимание на количество съеденного десерта, пока эти калории не откладываются на нашей талии. Последствия присутствия огромного количества сладостей в рационе могут быть самыми разнообразными: от избыточного веса до развития сахарного диабета. Если от первого последствия можно избавиться путем интенсивных тренировок, то второе последствие требует особых манипуляций.

Чем опасен сахар?

Доказано, что сахароза и фруктоза пагубно отражаются как на фигуре, так и человеческом здоровье, если употреблять их в большом количестве. Подобные компоненты содержаться не только в белом сахаре, но также во фруктах и овощах. Пополнение энергетических запасов конфетами и сладким печеньем чревато поступлением в организм небольшого негативного заряда. Этот пучок негатива может стать причиной плохого самочувствия или заболевания. О результатах потребления сладостей в количествах, превышающих норму, могут рассказать как врачи, так и очевидцы:

  • ожирение с последующим развитием многочисленных недугов;
           


12.12.2016 в 16:29
Как Дарья Наваррская в Китае выступала

Недавно спортсменка выиграла свою категорию и стала третьей в абсолютке в номинации фитнес-бикини на IFBB-турнире, который проходил на тропическом острове Хайнань (город Санья). Но в Азии же всё совсем по-другому? Как именно? Узнаете из интервью Дарьи «Железному рейтингу». 

НЕ ТУРНИР, А ПРАЗДНИК! 

«Весь организационный процесс шёл 4 дня. Первый день: регистрация, проходившая на территории дворца-отеля. Нам выдали футболки и журналы с именами всех заявленных спортсменов, тогда же оплатили грим. 

Второй день: всех атлетов собрали на фотосессию по красивым местам города. Планировались три места: набережная, яхты/лодки и что-то ещё (но туда не успели доехать, да и спортсмены к тому времени устали красоваться). 

           


26.12.2016 в 19:00
КАК ОН ТАК "ИГРАЕТ" МЫШЦАМИ? Узома Обалор.
           


14.01.2017 в 16:00
Как сломать руку качку и выжить?! Prank
           


11.11.2016 в 13:57
Гейнер это сила и энергия

Спортивное питание для профессионалов в наше время является неотъемлемой частью в достижении заданных целей. Употребляя в пищу спортивное питание, спортсмен питает свой организм полезными биологически активными добавками, которые легко усваиваются и активно принимают участие в восстановлении сил и энергии, а так же способны заменить вещество, которого в организме не хватает.

         Хорошая спортивная форма – это результат не только усердных тренировок, а и правильного, сбалансированного спортивного питания. Такая категория спортсменов, как «силовики», зачастую употребляют в пищу спортивное питание, которое необходимо для пополнения энергии во время затяжных интенсивных тренировок. Всем известно, что на сегодня существует широчайший ассортимент спортивного питания для разных целей, одним из самых популярных является гейнер. О нём и поговорим.

           


19.11.2016 в 11:57
Производители спортивного питания на СН ПРО 2016

Бренды спортивного питания, которые участвуют на выставке в 2016 году. Главные спонсоры.

           


02.02.2017 в 11:00
Mavic Pro. Даша на пляже. Пхукет. Тайланд.
           


11.11.2016 в 19:12
Скандинавская ходьба с палками польза и вред

В Финляндии ходьба с палками пользуется невероятным спросом среди жителей любого возраста. Внешне спортсмен, занимающийся скандинавской ходьбой во многом схож с лыжником, но только без лыж. Все верно, авторами представленной методики поистине считаются финны, которые выполняли ряд действий, дабы подтянуть состояние своего физического тела в летнюю пору, когда лыжи не могли использоваться по назначению.

После увиденного многие спортсмены по всему миру стали копировать своих заграничных коллег, применяя интенсивные нагрузки. Но вот только палки для лыж стандартных размеров были совершенно неудобными в использовании. Помогли устранить возникшую проблему студенты спортивного высшего учебного заведения. Многочисленными экспериментами они довели, что оптимальное изделие – это палка, что на 15 см меньше, чем лыжная.

           


15.11.2016 в 12:32
10 мифов, которые являются преградой при стремлении к здоровому образу жизни

Прежде чем решится придерживаться здорового образа жизни, нужно знать суть всех наиболее распространенных мифов.

10 мифов, которые препятствуют здоровому образу жизни

  1. Покупаем здоровье в ближайшем аптечном киоске

В том случае, когда человека мучают сильные боли, которые он приглушает при помощи обезболивающих медикаментов, то пришло время выяснить, что же происходит с его организмом. Как то один знаменитый философ сказал, что организм построил себя сам, значит и исцелить себя он тоже может. Зачем глотать постоянно таблетки, если есть результативные методы естественного оздоровления.

           


03.12.2016 в 13:50
Греческий бодибилдер обиделся из-за второго места и нокаутировал судью

На соревнованиях по бодибилдингу в Греции атлет Яннис Магос выиграл свою весовую категорию, но очень расстроился узнав, что стал всего лишь вторым в общем зачете. Он не стал долго разбираться и разбросав зачетные листы набросился на судью.



Ежедневное информационное обозрение: http://evo-rus.ru/avto/exluzive/artist-ivan-ohlobystin-poprosil-grazhdanstvo-dnr.html
© evo-rus.ru

           


19.11.2016 в 11:09
Первый день SN PRO EXPO 2016. Что он нам несет?

           


21.11.2016 в 15:09
Популярный американский бодибилдер Плюшевый Борода дал интервью журналу лайф

57-летний американец Си Ти Флетчер, на видеоблог которого о здоровом образе жизни подписано более миллиона человек, впервые посетил Москву и ответил на вопросы Лайфа.

Си Ти Флетчеру 57 лет. И этот чернокожий парень выглядит круче всех твоих знакомых, которые занимаются в зале. 20 лет он ел только фастфуд, за что поплатился 3 операциями на сердце, каждая из которых могла его убить. После чего уроженец Арканзаса доказал всем, что можно добиться невозможного, если поставить перед собой цель и упрямо к ней идти. Сегодня Си Ти — всемирная знаменитость. И, пожалуй, самый известный бодибилдер-блогер в истории.

— Я в Москве всего несколько дней, но уже без ума от вашей страны!, — заявил Флетчер Лайфу. — В аэропорту меня встречали 5200 русских фанатов! У них у всех были бороды! (Смеётся). Как только я появился перед ними, все они закричали: It’s still yourmotherf*cking set! (Любимая фраза американца.— Прим. Лайфа)

           


30.01.2017 в 15:00
Бодибилдинг старой школы!
           


27.01.2017 в 09:26
Выбираем ВСАА с лучшим соотношением аминокислот

ВСАА – это смесь, в составе которой три компонента: лейцин, изолейцин и валин. Разные производители предлагают всевозможное соотношение, но какое будет лучшим? Далее и пойдет об этом речь.

В настоящее время известны соотношения: от 2:1:1 до 10:1:1. Подобные комплексы крайне необходимы для роста мышц, поэтому к их употреблению прибегают как опытные атлеты, так и новички.

ВСАА также помогают быстрее сжигать лишний жир во время физических нагрузок, но самая важна цель – это рост мускулатуры. Самым ценным компонентом состава считается аминокислота лейцин.

Невероятная польза лейцина

Зачастую пользу лейцина многие сравнивают с важностью ключа зажигания для автомобиля. В нашем случае автомобиль – это клетки или мышечные волокна. В то время как лейцин попадает в наш организм, он способствует синтезу белка внутри мышц, что приводит к их увеличению, происходит активация комплекса mTOR, который увеличивает протеиновый синтез и объем мускулатуры.

Это не пустые слова, а информация, подтвержденная множеством исследований. Те, кто употреблял лейцин с ВСАА, действительно подтверждают больший рост мускулатуры, нежели те, кто потреблял продукты и смесь с обычным процентным содержанием лейцина. О важности лейцина поговорили, далее попытаемся уточнить, как выбрать хорошую спортивную добавку. 

           


10.12.2016 в 17:30
История бодибилдера Крэйга Титуса севшего в тюрьму в 2005 году

Крэйг Титус и жена

«Никогда не думал, что обращусь к вам с сайта для зэков, но вот я здесь. Не верьте всему, что пишут обо мне. Хотя кое-что из этого – правда. Слишком долгая история. Если хотите узнать подробности – пишите, и я поделюсь с вами», – гласит заявление Крэйга Титуса на сайте тюрьмы, в которой сидит спортсмен. Популярный бодибилдер и колумнист несомненно получил уйму писем от фанатов с вопросами. Но никто так и не опубликовал ответ на вопрос о том, что случилось между Титусом и его женой Келли калифорнийской ночью в декабре 2005-го.

           


31.01.2017 в 21:00
ЛУЧШИЕ БИЦЕПСЫ В ИСТОРИИ? Феномен Марко Саволайнена!
           



Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину