Похудение > Диеты

Количество публикаций: (8)


02.02.2017 в 00:39
ОСТОРОЖНО! ОПАСНЫЕ ДИЕТЫ

Забыв о собственном здоровье, и об опасности диеты, представительницы прекрасного пола продолжают гнаться за красотой и идеальной талией. Какой бы не была диета, каждая из них по-своему опасна. Но из них можно выбрать наиболее опасные, на которые не стоит тратить и минуты своего времени. К ним нужно относиться очень осторожно, а лучше вообще обходить стороной.

Существуют люди, которые считают диеты врагами собственного здоровья. Они уверенны, что какая-либо диета сильно влияет на организм человека в худшую сторону. Проще предотвратить появление лишнего жира, нежели потом от него избавиться.

Ну что же делать, если так уже случилось? Терзать себя тренировками, тратить деньги на таблетки непонятного происхождения, или делать пластические операции? Какими бы опасными не были диеты, все равно они лидируют во всем списке методов. Более интересный вопрос, как сделать вред от них минимальным. Ниже мы рассмотрим самые опасные и вредные диеты, их – 7!

           


08.01.2017 в 23:30
Диеты: ЗА или ПРОТИВ?

В наше время существует мнение, что все способы, способствующие похудению, имеют вред для здоровья. В этой статье мы рассмотрим все о диетах, их за и против. Существует научная статистика, что в последние годы каждый житель страны добавил в весе – 2 кг. Ни для кого из нас не секрет, что практически каждая молодая девушка изводит себя той или иной диетой. Мужчинам несколько проще, но все же они обещают себе с 1 января не переедать на ночь.

Желание сесть на диету в основном возникает из–за появления новой моды. Но все же существуют и другие причины – проблемы со здоровьем, и повышение нагрузки на организм. Но существует мнение, что  похудев даже не сильно – вы обязательно принесете вред своему здоровью. Правда  это или миф?

Существует поговорка – поздний ужин отдай врагу. Кто – то согласится, в чем будет прав. Ведь те, кто не далек от строения человека, и работы его организма, прекрасно знают, что по ночам желудочно-кишечный тракт не работает, поэтому все пища, которая была съедена на ночь, отлаживается в виде жира. Существует такое понятие как парадоксальный сон, который касается ЖКТ, в этой фазе прекращается его деятельность. Но вместе с тем общая продолжительность сна равноценна по времени этой фазе. В оставшееся время сна в организме происходят процессы, которые связаны с нервной системой, они берут участие в стимуляции, в том числе и способствуют работе ЖКТ.

           


08.01.2017 в 17:10
Все, что нужно знать о монодиетах

Монодиеты – это самый распространенный способ похудения. Суть ее заключается в потреблении одного и того самого продукта и позволяет в самые сжатые сроки избавиться от приобретенных килограммов. Многие очевидцы отмечают стремительное похудение без психического невроза и т.п.

Подобное здоровое питание позволяет каждому выбрать продукт, который будет полезно и приятно есть, причем без вреда для фигуры. Единственный недостаток лишь состоит в том, что придерживаться такого питания нужно регулярно – иначе прежний вес вернется намного быстрее. Также важно помнить, что придерживаться монодиеты можно не более трех дней подряд. Полезно устраивать так называемые «монодни», чтобы избежать потери полезных витаминов и выведения большого количества жидкости из организма.

Продлевать монодиету дольше – около недели можно лишь в том случае, если каждый день основу рациона будет составлять новый продукт. Но вместе с этим важно помнить о нескольких нюансах:

·        выбирать легкие по усвоению продукты (отлично с этой миссией справляются фрукты и овощи);

·        пищу нужно потреблять не реже, чем каждые три-четыре часа.

           


28.12.2016 в 15:24
Можно ли похудеть на 3 килограмма за 5 дней, не принося вред организму?

Практически все специалисты в области диетологи придерживаются одной позиции – быстрая потеря веса несет за собой массу последствий для организма. Прежде всего, это могут быть:

  • нарушение работы системы пищеварения;
  • утрата упругости кожи;
  • потеря мышечной массы и воды, а не жировых отложений;
  • эффект «бумеранга» - стремительный набор сброшенных килограммов.

Также соблюдение диетического питания чревато появлением запоров. Для того чтобы диета принесла получение желаемого результата, нужно уделять время и соответствующим упражнениям, которые помогут избежать появления обвисших участков кожи. Чтобы мускулатура приобретала рельефный контур, в пище должна преобладать пища, содержащая белки. 

           


26.12.2016 в 00:27
Секреты стройности от звезд Голливуда

Голливуд для каждого человека – это идеальный мир красоты и совершенства. Здесь каждая красотка уделяет огромное внимание своей внешности и следит за своей фигурой, но в чем же секрет их идеальных параметров?

Советы от Анджелины Джоли

Актриса уверяет, что держит себя в форме благодаря соблюдению суповой диеты. Основное место рациона занимает суп из овощей, что позволяет организму вдоволь насытиться витаминами и клетчаткой. Такой продукт прекрасно сочетается с салатами из овощей с добавлением оливкового масла. Также можно потреблять свекольник, легендарную окрошку и яблоки. Такое похудение помогает в состязании с лишними сантиметрами и укрепляет здоровье.

Принципы здорового питания от Шерон Стоун

Актриса всегда впечатляет своей молодостью и неотразимостью своих многочисленных поклонников. Основной рацион, которого придерживается легендарная звезда – это так называемая радужная диета. В основе представленного диетического рациона продукты зеленого окраса, ведь известна их способность уменьшать аппетит. Изредка разрешается полакомиться продуктами желтого цвета, а вот продукты красного цвета вовсе под запретом. 

           


25.12.2016 в 17:36
ТОП самых популярных и эффективных ДИЕТ

Тема похудения была актуальной практически во все времена, поэтому и сегодня для многих проблема с лишним весом – «больная» тема. Интернет ресурсы буквально пестрят разнообразной информацией о методах похудения, но работают ли они на самом деле? Сейчас попробуем разобраться.

В свое время нужно стоит помнить, что борьба с лишними сантиметрами требует немалых усилий. Нельзя достичь неплохого итога, сидя на диване и лакомясь своими любимыми деликатесами, запивая их чаем для похудения. В настоящее время диетологи предлагают массу вариантов диетического рациона: низкокалорийный, маложирный, белковый и другие. Не все, представленные на популярных сайтах, диеты являются результативными, а большинство из них может причинить непоправимым вред здоровью. Перед тем, как вы решите «сесть» на диету, нужно пройти тщательное медицинское исследование и получить консультацию специалистов. Слишком жесткий рацион может негативно отразиться на общем самочувствии и настроении. Не стоит верить обещаниям сбросить много килограммов за относительно небольшой срок. Это может грозить стремительным набором жировой массы по окончанию диеты. Итак, мы составили рейтинг самых популярных диетических режимов, о которых получили много положительных откликов. 

           


21.12.2016 в 20:54
Ананасовая диета: миф или реальный результат?

Ананасовую диету считают не просто экзотическим рационом, а действительно эффективным методом борьбы с лишними жировыми отложениями. Подобная методика активно применяется с начала 90-х годов. В то время стало известно, что в ананасе в огромном количестве содержится бромелайн, который в свою очередь способен растворять жир. Тогда стали массово производится таблетки на основе бромелайна.

Российский рынок составов для борьбы с лишними килограммами был полон составов с ананасовым экстрактом.  Многие производители «сияли» девизом о том, что 1 грамм этого компонента способен расщепить до 900 грамм жира. Перед такой информацией не могла устоять ни единая женщина с избыточным весом, поэтому все бросились проверять на себе эту методику эффективного и очень вкусного похудения. 

           


10.12.2016 в 16:20
Возможно ли похудеть на 5 кг всего за одну неделю

И так, в этой статье попробуем разобраться, возможно ли всего за одну неделю похудеть на 5 кг? В интернете можно найти огромное количество диет, которые обещают стремительное похудение, но не слишком ли это окажется вредным для здоровья?

Давайте начнем с простого рассуждения. Если Вы в течение целого дня вообще не будете кушать, то Ваш организм сожжет за сутки 400 грамм жира, т.е. за семь дней организм сожжет 2,8 кг жира, даже лупу брать не нужно, чтобы увидеть, что это число меньше 5 кг. И, думаю, у Вас не будет шансов выжить без еды столько дней.

Вопрос, каким же образом они обещают убрать из Вас эти 5 кг?

           



Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину