11.12.2016 в 12:56
Рецепт морковной запеканки с добавлением протеина

протеиновая морковная запеканка

Для приготовления диетического десерта, которое можно есть после шести :), нам понадобится:

  • 400 гр. моркови
  • 6 яичных белков
  • 1 скуп ванильного казеина
  • 20 гр. манки

Морковь трем на мелкой терке, отжимаем весь сок, добавляем казеин. манку и перемешиваем. Белки взбиваем отдельно до получения густой пышной пены. Вмешиваем белки в морковную массу. Выкладываем в чашу мультиварки. Устанавливаем программу "Выпечка". И через 50 минут фитнес-десерт готов!

Морковная запеканка с протеином, пищевая ценность на 100 гр.:

  • Белки: 7,92 гр.
  • Жиры: 0,27 гр.
  • Углеводы: 7,70 гр.
  • Калорийность: 63,66 ккал

Источник: http://wefit.ru/morkovnaya-zapekanka-protein/

       




Комментарии: (3)


Гость: Ольга 11.12.2016 13:00

Как это можно десертом назвать, мерзость морковная

           

Гость: Марина 12.12.2016 00:42

а мне понравилось) на вкус и цвет товарища нет)

           

Гость: 14.12.2016 17:23

мне тоже нравится, постоянно их делаю!

           

Оставить свой комментарий




Читайте также

Спортивное питание и снижение веса

Вопрос снижения веса беспокоит практически всех, независимо от того, что имеется всего лишь несколько ненужных сантиметров в области талии или присутствуют довольно пышные формы, окутывающие стройное тело, скрывая его под собой. В современном обществе в сети интернет есть огромное количество советов для похудения от специалистов. Но в большинстве случаев даже полное следование указанным диетам и постоянным упражнениям не приносят удовлетворяющего результата. 

Современные предприятия по выпуску "спортпита" для снижения веса, предоставляют возможность огромного выбора различных средств: разные белковые коктейли и батончики с углеводами, жиросжигатели и минерально-витаминные комплексы. Так же на рынке есть так называемые "блокираторы жира". К последним препаратам профессиональные спортсмены относятся с усмешкой.


Спортивные напитки для тренировок

 

 Профессиональные спортсмены часто пьют так называемые «изотонические» напитки, чтобы снабжать организм жидкостью, которая быстро усваивается и наполняет энергией. Что же это за чудо-жидкость? Секрет в том, что химический состав напитка, подобно человеческой крови, содержит необходимое количество нужных веществ. В основе изотонического спортивного напитка – вода, обогащённая минералами, углеводами, сахаром и зачастую натрием. Благодаря такому сбалансированному составу, этот напиток быстро усваивается, попадая из кишечника в кровь.


Тест новой Экшн-Камеры. Всем ПОКА !


Секреты быстрой накачки в домашних условиях

Одного желания иметь красивое накачанное тело недостаточно. Чтобы накачать бицепсы и кубики на прессе, нужно работать, работать и еще раз работать. Нельзя забывать и о терпении, решительности и четко определенной цели. Прежде чем приступить к усиленным тренировкам, стоит сначала «накачать» свой мозг необходимыми знаниями, дабы избежать основных ошибок и не навредить здоровью.

Чтобы достичь великолепного результата, стоит работать по нескольким основным направлениям:

  • кардиотренировки;
  • силовые упражнения;
  • сбалансированное диетическое питание.

Если выбранная программа усиленной нагрузки не приносит желаемого эффекта, значит, методика вам не подходит, нужно переходить к более проверенному тренингу. Возникшую проблему можно с легкость решить, но только если придерживаться рекомендаций специалистов. Только в таком случае можно накачать фигурные мышцы за относительно небольшой срок в домашних условиях, не посещая спортивного зала и не обращаясь к профессиональному тренеру.

Несколько советов накачки мускул в домашних условиях

Важная цель, которую преследуют культуристы – это не только накачка мышечной массы, но и придание каждому мышцу четкой выраженности. Стать лучшим и обрести привлекательную фигуру – вот основные причины, почему люди занимаются в спортивном зале. 


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину