31.07.2017 в 01:00
Готов ли Цыпленков дать бой Ларратту? И ответ Халка Дмитрию Головинскому!
       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также

Сергей Миронов из Гонконга. Бесплатная тренировка. Сушка трусов.


Что можно есть перед началом тренировки?

Если спортсмен занимается активным набором мышечной массы, то его рацион должен быть богатый углеводными и белковыми продуктами. Но не забывайте и о жирах – они также нужны организму, но в умеренном количестве: не больше пяти грамм. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за час-полтора до начала занятия. При пустом желудке тренировка не принесет никакой пользы, а при переполненном желудке спортсмен будет ощущать тошноту, сонливость и снижение активности.

Углеводы будут огромным энергетическим источников, белки – источник аминокислот работающим мышцам. Жирную пищу нужно вовсе исключить, ведь подобный компонент способствует замедлению опорожнения желудка и препятствует всасыванию полезных соединений. Пища, насыщенная жирами находится в травной системе продолжительное время, вызывает колики, неприятные ощущения и отрыжку. 


Заруба в жиме Ловчева и Цыпленкова и непобедимый Александр Невский


Что собой представляет сухое голодание?

Важной проблемой нынешнего тысячелетия можно по праву считать чрезмерное потребление продуктов питания. Не так опасно их количество, как способ приготовления и содержание. Всевозможные фаст-фуды, продукты с ГМО способны разрушать естественный гормональный баланс человека. Последствием этого может быть ожирение, заболевания сердца и сосудов.

Малоподвижный способ жизни требует периодического обращения к всевозможным диетам. Нехватка времени заставляет практически постоянно утолять чувство голода не совсем полезными перекусами. Но как в таком ритме сохранить свое здоровье и привлекательную фигуру?

Каждый из нас хотя бы раз, но что-то слышал о пользе небольшого голодания. Но большинство вряд ли прибегали к помощи подобной методики. Методика в этом случае представляет собой сухое голодание. Специалистами доказано невероятную пользу этого способа в борьбе со шлаками, токсинами и недугами. Своей эффективностью сухой голод гораздо результативней, нежели голод на воде.

Многие используют представленную диету как лекарственное средство от простудных заболеваний. При появлении первых симптомов после контакта с больным человеком, можно прибегнуть к соблюдению сухого голодания. Ближе к обеду проходят насморк и головные боли, а на следующий день от простуды в большинстве случаев не остается и следа. Никаких секретов и волшебства нет, ведь все это объясняется научно: нет вирусов, которые могут существовать без воды. Сухое голодание «закаляет» клеточные мембраны, они становятся менее уязвимыми к проникновению патогенных микроорганизмов. Вирусы гибнут на первоначальном этапе. Тем, кто уже болеет, может помочь только длительное сухое голодание, но только под присмотром специалиста. 


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину