27.06.2017 в 19:00
Батя может позволить себе такое, что не могу позволить себе я!
       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также

Советы для тех, кто не хочет прибавить в весе

Трудно найти человека, который не любит праздники. Но ни для кого не секрет, что все празднования с вкусностями, которые порой длятся и не один день, обязательно отлаживаются на фигуре. Можно ли это предотвратить? Конечно, если этого захотеть! Чтобы не потерять фигуру, придерживайтесь нескольких простых советов, и у вас все получится.

Совет 1

         Чтобы иметь возможность потерять в весе не менее одного килограмма, нужно употреблять молочные продукты – они должны быть низкокалорийными.

Совет 2

         Очень важно, имея силу воли, отказать от потребления вкусностей на ночь. Такая ошибка приводит к низкому содержанию сахара в крови в утреннее время. Исходя из этого, в позднее время лучше не употреблять в пищу сладости и соления. Лучше ограничится миндальной горсткой, нежирным молоком или йогуртом.


Можно ли быть вегетарианцем и есть любимые блюда?

 

В настоящее время многие слышали и бывали в такой ситуации, когда знакомый ни с того, ни с чего вдруг переходил на исключительно растительную пищу, становился вегетарианцем. У всех на то разные причины. Кому просто стало животных, кто-то считает подобную продукцию очень вредной для здоровья, а некоторые просто решили привести себя в форму.

Переходя на такой здоровый образ жизни важно помнить, что для организма подобные перемены подобны самой внезапной стрессовой ситуации. Переход на иной рацион нужно делать постепенно. Огромная масса человечества обращается к вегетарианскому способу жизни по той причине, что не переносит аромата и вкуса продуктов животного происхождения. Вторые же делают этот переход, следуя советам друзей и знакомых. В таком случае уже совсем скоро человек начинает скучать по этому специфическому вкусу и аромату. Чтобы хоть как-то угомонить такую тягу, кому-то хватает запаха свежеприготовленной мясосодержащей стряпни, что исходит из ближайшего придорожного кафе, а кто идет на радикальные меры, готовя блюда, похожие по виду и запаху, но у которых совсем нет мяса. 


Санья. Соревнования по бодибилдингу. России такой турнир и не снился.


Имеет ли смысл есть белок не спортсменам?

Для того чтобы усвоить белковую пищу, организму доводится затрачивать гораздо больше энергии – до 23%, чем на усвоение углеводов – 6% или жиров – 3%.

В результате употребления пищи, богатой протеином, организм начинает активный синтез белка в мышечных тканях. Подобный процесс нельзя представить без незаменимой аминокислоты – лейцина, что содержится в природных белках. На расщепление протеина организм тратит практически весь свой запас АТФ.  Для его восстановления происходит активация АМФ-киназы. 

АТФ способен ускорять окислительные процессы в организме, в результате этого увеличивается количество митохондрий, которые отвечают за синтез АТФ и жиросжигательные процессы. Все что нужно нашему организму – активизировать АМФ-киназу, в результате чего запустится целый процесс борьбы с лишним жиром на теле.


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину