17.02.2017 в 01:46
Диета может быть вкусной!

«Диета…. Опять придется есть все ужасно безвкусное», - так думает большая часть худеющего населения. Сегодняшнее изобилие всевозможных способов, и методов диетического питания доказывает противоположное. Если проанализировать интернет-пространство, то вполне реально найти высокоэффективные, безопасные и вместе с этим весьма вкусные планы для похудения. Предлагаем вам несколько вариантов вкусной диеты, чтобы процесс избавления от лишних килограммов проходил с высокой скоростью, принося только положительные эмоции и удовольствие.

Как договорились ранее – только вкусные блюда и продукты. Основной недостаток – в течение всего дня вам придется есть только что-то одно. Под запретом сахар, хлеб, сладкая выпечка, сливочное масло и спиртные напитки. То блюдо, которому вы отдадите свое предпочтение, можно съесть за семь подходов. За полчаса до приема пищи нужно выпить стакан теплой воды. Это поможет снизить аппетит и будет стимулировать обмен веществ. По окончанию приема пищи, можно выпить чашечку кофе или стакан сока.

 Вариант № 1

Меню на неделю

·         1-й день: салат «Оливье» - 1 литр.

·         2-й день: шесть мясных биточков в кляре, салат из капусты, свежих огурцов, томатов и зелени, заправленный оливковым маслом или соком лимона.

·         3-й день: салат «Гвардейский» (1 литр).

·         4-й день: 1 литр гречки с овощами.

·         5-й день: салат с крабовыми палочками (1 литр).

·         6-й день: любой суп.

·         7-й день: любые фрукты.

Вариант №2

Все есть можно только первую половину дня. После обеда придерживаемся строгого диетического питания, а с 14,00 и вовсе забываем о еде. Можно только пить жидкость: воду, несладкие чай или кофе.

Вот примерное меню:

·         Завтрак: творог с добавлением сливок, фруктов и меда, стакан какао или чашка кофе.

·         Второй завтрак: фрукты.

·         Обед: рассольник, бутерброд с кусочком ветчины, мясной стейк, чай и легкий десерт.

Вкусные диеты быстро надоедают, многие придерживаются такого рациона не больше одного раза, но это у кого как. 

       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также






Для пользователей

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину