02.02.2017 в 00:39
ОСТОРОЖНО! ОПАСНЫЕ ДИЕТЫ

Забыв о собственном здоровье, и об опасности диеты, представительницы прекрасного пола продолжают гнаться за красотой и идеальной талией. Какой бы не была диета, каждая из них по-своему опасна. Но из них можно выбрать наиболее опасные, на которые не стоит тратить и минуты своего времени. К ним нужно относиться очень осторожно, а лучше вообще обходить стороной.

Существуют люди, которые считают диеты врагами собственного здоровья. Они уверенны, что какая-либо диета сильно влияет на организм человека в худшую сторону. Проще предотвратить появление лишнего жира, нежели потом от него избавиться.

Ну что же делать, если так уже случилось? Терзать себя тренировками, тратить деньги на таблетки непонятного происхождения, или делать пластические операции? Какими бы опасными не были диеты, все равно они лидируют во всем списке методов. Более интересный вопрос, как сделать вред от них минимальным. Ниже мы рассмотрим самые опасные и вредные диеты, их – 7!

1. Монодиета. В этой диете нужно принимать в пищу лишь один конкретный продукт. Примером может выступать грейпфрутовая диета.  Можно для разбавления прибавить в пищу другие продукты, только в минимальном количестве. Риск: не предназначена на долгое время, в ином случае вам потом понадобится потратить большое количество денег на лекарства. Монодиеты выводят из организма необходимое количество белков, жиров и углеводов. Организм получает огромный стресс. В основном страдают зубы, десна, желудок и пищевод.

2. Сырая диета. В пищу нужно употреблять продукты только в сыром виде. Но, никто не настаивает, на том, что Вам придется, есть сырое мясо. Под сырым продуктом понимают – овощи, фрукты, бобовые, орехи. Риск: термическая отделка убивает все полезные вещества в продуктах питания. В организм не поступает нужное количество веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Многие ученые считают, что термическая отделка не снижает количество калорий, следуя из этого, она не считается эффективной.

3. Гормональная диета. Внезапное срезание количества калорий + укол хорионического гонадотропина человека. Ученые, создавшие диеты, считают, что именно этот гормон уничтожает жир, утоляет чувство голода. Но правда ли это или миф? Риск: то, что рассматривалось выше, не есть доказанным.  Ведь всем известно, что с гормонами шутки плохи, особенно представительницам женского пола.  Сбой гормонов – это очень серьезная проблема. Ведь они принимают участие практически во всех процессах нашего организма.

4. Очищающая диета. Этой диетой пользуются многие голливудские звезды. В процессе этой диеты, организм очищается от токсических веществ. Необходимо в сутки принимать 1300 ккал и не более, также пить коктейль с клинового сиропа, лимонного сока и кайенского перца. Риск: диета представляет большой стресс для организма, и с тем же, результативность – слишком мала. Оно того не стоит. И даже после окончания диеты, Ваш вес не просто вернется на место, но и станет намного больше, чем был до похудения.

5. Суповая диета. Овощной суп – один продукт, который можно есть, до достижения результата. Риск: стрессовая ситуация для организма, потеря жизненных сил, плохое настроение, возврат веса обратно.

6. Диета на яблочном уксусе. Чтобы вы не кушали, во все прибавляйте яблочный уксус. Он запускает обмен веществ. Риск: прием уксуса – не будет незамеченным для организма. Первым делом страдает слизистая ЖКТ.

7. Дыхательная диета. Ее основная цель – питание воздухом, как бы смешно это не звучало со стороны. Есть запрещено все, и пить тоже, приветствуется только глубокое дыхание. Опасность: голод – рискованный для организма, а именно если присутствуют какие–либо болезни. Дыхательная диета вряд ли поможет сбросить лишние килограммы, разве что несколько килограмм. И даже приобретете кучу новых болезней.

Милые женщины, не приносите стресс своему организму. Ищите более щадящие способы похудения, и не идите на поводу у всех мегапопулярных диет, что прикрываются именем какой-либо знаменитости.


 

       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также

Все, что нужно знать о монодиетах

Монодиеты – это самый распространенный способ похудения. Суть ее заключается в потреблении одного и того самого продукта и позволяет в самые сжатые сроки избавиться от приобретенных килограммов. Многие очевидцы отмечают стремительное похудение без психического невроза и т.п.

Подобное здоровое питание позволяет каждому выбрать продукт, который будет полезно и приятно есть, причем без вреда для фигуры. Единственный недостаток лишь состоит в том, что придерживаться такого питания нужно регулярно – иначе прежний вес вернется намного быстрее. Также важно помнить, что придерживаться монодиеты можно не более трех дней подряд. Полезно устраивать так называемые «монодни», чтобы избежать потери полезных витаминов и выведения большого количества жидкости из организма.

Продлевать монодиету дольше – около недели можно лишь в том случае, если каждый день основу рациона будет составлять новый продукт. Но вместе с этим важно помнить о нескольких нюансах:

·        выбирать легкие по усвоению продукты (отлично с этой миссией справляются фрукты и овощи);

·        пищу нужно потреблять не реже, чем каждые три-четыре часа.


Есть ли у протеина побочные действия?

Как только спортсмен начинает употреблять различные спортивные добавки, одним из самых важных вопросов, который его интересует, являются побочные действия протеина. Есть ли они вообще и как избежать негативных последствий?

Безусловно, сегодня очень трудно стать известным профессиональным культуристом, не потребляя различное спортивное питание, в том числе и специально изготовленные многокомпонентные смеси. Каждый бодибилдер может с легкостью ответить на вопрос, какая польза от спортпита, ведь это ускоренный рост мышечной массы, укрепление иммунитета и общего физического состояния организма. Касательно побочных действий, то научные исследования их не выявили, поэтому считается, что это очередные слухи, мифы и домыслы завистников. 


Кукурузная диета

Кукурузу обожают употреблять люди во многих странах. И можно смело сказать, что это весьма вкусный, ценный и очень полезный ингредиент многих блюд. В наших окрестностях она созревает где-то в средине или конце лета. Но если вы захотите ею полакомиться, то всегда можно приобрести кукурузу в любом супермаркете в консервированном виде. Стоит отметить, что и в приготовленном виде она сохраняет максимум полезных питательных веществ.

Плюсы кукурузной диеты

В плодах кукурузы много белка, пищевых волокон, разных сахаров. Вместе с этим в ней содержится много витамина С, витаминов группы В, ценных микро и макроэлементов. Придерживаясь кукурузной диеты, вы сможете наладить функциональность системы пищеварения, избавиться от запоров и т.п. Зерна кукурузы насыщены глутаминовой кислотой, которая необходима для нормального обмена веществ. Кукуруза имеет превосходный вкус и аромат, способствует освобождению организма от опасных соединений, очищает печень и борется с лишними жировыми отложениями. 


БОТАНИК ПИКАПЕР! Смелый дрыщ


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину