30.01.2017 в 22:00
Cахар, который мы едим. Сахароза и фруктоза.
       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также



Фрукты имеет в свое составе огромный процент клетчатки, что способствует очищению организма от веществ сомнительного происхождения. Разгрузочные фруктовые дни весьма популярны, так как помогают бороться с лишними отложениями жира. В нашей статье мы рассмотрим все нюансы правильного и безопасного следования такому рациону.

Основные рекомендации

Фрукты всегда были, есть и будут одними из самых богатых продуктов на нашем столе. Все благодаря богатому пищевому составу питательных веществ. Каждый вид имеет определенные отличия в усвоении. Диетологи рекомендуют устраивать разгрузочные дни из тех фруктов, которые растут на территории нашего государства, а не привозятся из-за границы. Речь здесь не об их цене или сомнительном качестве, а в усвоении. Так уж заложено генетически, что наш желудок качественно усваивает те плоды, что нам известны с ранних лет. Малознакомые фрукты в большинстве случаев развивают аллергические реакции и являются причиной расстройства желудка. Не секрет, что производители поступают недобросовестно, обрабатывают фрукты химическими составами, дабы продлить срок хранения. Такие вещества могут спровоцировать пищевое отравление.

Нужно помнить, что большинство полезных компонентов находится во фруктовой  кожуре. Прежде чем съесть тот или иной фрукт, его нужно хорошо вымыть. В течение всего разгрузочного дня старайтесь потреблять как можно больше жидкости, чтобы как можно скорее очистить свой ЖКТ от опасных соединений. Можно устраивать разгрузочные дни как на одном фрукте, так и на нескольких. Количество разновидностей зависит от ваших личных предпочтений. 




Для пользователей

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину