26.01.2017 в 00:37
Эффективны ли спортивные батончики для похудения?

Похудение – проблема многих современных мужчин и женщин. Решений существует масса. Можно использовать активные физические нагрузки, строгие диеты, употреблять жиросжигатели  или целый комплекс различных методик. На сегодняшний день многие известные производители спортивного питания предлагают худеть, употребляя вкусный и полезный продукт – протеиновый батончик. Но эффективен ли этот метод?

Не секрет, что существует несколько разновидностей протеиновых батончиков. Каждый из них выполняет определенную функцию: способствует похудению, помогает приумножить сухую массу, увеличить энергию или подавить аппетит. Множество отзывов свидетельствуют в пользу вкусного, сытного и полезного продукта – батончика на основе протеина.

Каков реальный результат?

Некоторые современные методы для похудения неоднозначны, многие вызывают массу споров. Батончики для похудения появились на рынке спортивного питания. Кто говорит о положительном результате, а кто называет их просто вкусным лакомством. Дело в том, что сомнения вызывает то, что как может обычная шоколадка способствовать похудению? На самом деле это не простая шоколадка - в ее составе высококачественные белки, медленные углеводы и специальные добавки. Все эти ингредиенты быстро насыщают организм, и подавляют аппетит. Доказано, что прием такого лакомства помогает подавить чувство голода на три и больше часов.

Многие употребляют батончики для похудения перед тем, как отправиться на работу или перед длительной поездкой. Чтобы достичь желаемого эффекта, рекомендуется пропустить один прием пищи, а вместо него съесть вкусный батончик. Батончик полезен тем, что содержит много белков, углеводов и витаминов, но при этом его калорийность минимальная. Если питаться спортивными батончиками, придерживаться правильного рациона и активно заниматься спортивными упражнениями, то процесс похудения ускоряется.

Нужно ли заниматься спортом?

Некоторые считают, что для похудения вполне достаточно качественного жиросжигателя. Но  не стоит верить рекламам и всему тому, что пишут и говорят. На самих жиросжигателях далеко не заедешь, нужны еще и интенсивные физические нагрузки. Батончики на основе протеина, сжигатели жира и чай – это лишь дополнительные средства. Нужно помнить это, прежде чем тратить баснословные деньги на их покупку.

Огромную пользу фигуре и здоровью приносят аэробные нагрузки – пробежки, плавание или занятия в тренажерке. Для новичков не лишне будет воспользоваться услугами профессионального тренера, что подскажет, какие упражнения будут результативные в вашем случае. Чем интенсивнее тренировки, тем быстрее вы получите желаемую фигуру.

В качестве легкого перекуса во время тренировки всегда можно съесть спортивный батончик. В его состав, как правило, входит l-карнитин – этот ингредиент схож с витаминами группы В, что обладают прекрасным жиросжигающим свойством. Среди основных компонентов находится и карнитин – батончик способствует избавлению от лишних жировых отложений, избавляет организм от токсинов, холестерина, укрепляет стенки сосудов и защищает сердечную мышцу. Если вы мечтаете привести в норму свои формы, то нужно выбирать батончики, которые содержат в своем составе карнитин.

Особенности выбора качественного продукта

Батончик – это действенное средство, но только если речь идет о качественном продукте. В этом случае важно учитывать несколько простых правил:

  • Калорийность батончика. Спортивное питание данного типа имеет низкую калорийность, обладает превосходным питательным свойством, отлично подавляет чувство голода и способствует снижению жировой прослойки. На деле один спортивный батончик заменяет порцию тушеных овощей или двести грамм рыбы. Если же планируется наоборот набрать сухую массу, то нужно покупать высококалорийные батончики и увеличить суточную калорийность до 500-600 грамм.
  • Углеводы не лучшим образом влияют на фигуру, но как не стараются изготовители убрать этот продукт из состава спортивного питания, а какой-то процент все же присутствует. Так и в случае с протеиновыми батончиками. Отдавайте свое предпочтение тем продуктам, которые содержат как можно меньше сахара.
  • Жиры. Похудение предполагает избавление от лишних жировых отложений, поэтому нужно потреблять продукты с минимальным содержанием жира. Учитывайте этот момент. Батончик, что содержит жиры, будет полезен только после получения хорошей дозы физической нагрузки.
  • Ингредиенты. Прежде, чем оставить свой выбор на конкретном варианте, не поленитесь изучить состав протеинового батончика, тогда его употребление принесет лишь пользу. Не рекомендуется покупать те батончики, в которые добавлены кукурузный сироп или фруктоза.
  • Белки и углеводы. Хороший спортпит – это тот, что содержит низкий процент углеводов и большую порцию белков.

Как и когда принимать?

Вот у вас в руках чудо-средство под названием «спортивный батончик». Далее возникает мысль о том, как и когда нужно употреблять представленный тип спортивного питания. Как правило, рекомендуют лакомиться батончиком перед началом тренировки. Компоненты данного спортпита способствуют расщеплению жировых отложений. Помимо этого помогает восстановить мышцы после большой силовой нагрузки.

Итоги

Не забываем, что похудение – это плод долгих и интенсивных тренировок. Четко определяем цель, вооружаемся средствами и смело идем к задуманному. Какое бы дорогое спортивное питание вы не выбрали, должны понимать, что этого для похудения недостаточно. Спортивные батончики и жиросжигающие составы только помогают ускорить этот процесс и улучшить. Прежде чем «назначить» себе какой-то продукт, не поленитесь посоветоваться со специалистом, изучите показания и противопоказания данного продукта и лишь тогда начинайте курс интенсивного похудения, что обязательно закончится хорошим результатом.

       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также

Все о спортивных батончиках

С ростом огромной популярности здорового образа жизни, спортивного питания и бодибилдинга все больше и больше производителей делают упор на разработки новых составов и их компонентов. Так среди молодежи, занимающейся бодибилдингом, немалым спросом пользуются спортивные батончики. Представленный продукт великолепно справляется с несколькими основными целями:

  • помогает приумножить массу мышц;
  • утоляет чувство голода;
  • приумножает энергетические запасы;
  • сжигает излишние жировые отложения.

Спортивные батончики не вредят здоровью и фигуре, ведь состоят исключительно их натуральных, эффективных и совершенно безопасных компонентов.

На сегодняшний день существует масса разновидностей подобных десертов, каждый из которых имеет свое назначение:

  • борьба с лишним весом. Такое питание содержит специальный ингредиент, именуемый L-карнитином. Несмотря на свою низкую калорийность, протеиновый десерт превосходно утоляет чувство голода. В период похудения им с легкостью можно заменить 1 прием пищи. Многочисленные отзывы потребителей подтверждают эффективность, хоть и небольшую. 

Спортивные напитки для тренировок

 

 Профессиональные спортсмены часто пьют так называемые «изотонические» напитки, чтобы снабжать организм жидкостью, которая быстро усваивается и наполняет энергией. Что же это за чудо-жидкость? Секрет в том, что химический состав напитка, подобно человеческой крови, содержит необходимое количество нужных веществ. В основе изотонического спортивного напитка – вода, обогащённая минералами, углеводами, сахаром и зачастую натрием. Благодаря такому сбалансированному составу, этот напиток быстро усваивается, попадая из кишечника в кровь.


Заграничные бренды спортивного питания

В настоящее время изготовители спортивного питания – это множество проверенных отечественных и заграничных брендов. Заблудится в этом разнообразии порой очень легко, особенно если ты новичок и в тренажерку начал ходить совсем недавно. Что ж, давайте постараемся сегодня составить рейтинг самых популярных заграничных производителей.

Неудивительно, что каждый бренд рекламирует свою продукцию, как недорогой, но в тоже время высококачественный товар. Проверить первую позицию можно путем сравнения, но вот качество могут проанализировать лишь специализированные лаборатории. Этот процесс – удовольствие не из дешевых, поэтому потребителю остается лишь поверить на слово. 


Спортивное питание и снижение веса

Вопрос снижения веса беспокоит практически всех, независимо от того, что имеется всего лишь несколько ненужных сантиметров в области талии или присутствуют довольно пышные формы, окутывающие стройное тело, скрывая его под собой. В современном обществе в сети интернет есть огромное количество советов для похудения от специалистов. Но в большинстве случаев даже полное следование указанным диетам и постоянным упражнениям не приносят удовлетворяющего результата. 

Современные предприятия по выпуску "спортпита" для снижения веса, предоставляют возможность огромного выбора различных средств: разные белковые коктейли и батончики с углеводами, жиросжигатели и минерально-витаминные комплексы. Так же на рынке есть так называемые "блокираторы жира". К последним препаратам профессиональные спортсмены относятся с усмешкой.


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину