09.01.2017 в 21:15
Предтренировочная добавка – невероятный всплеск дополнительной энергии или сплошная химия?

Каждый из представителей популярного спортивного питания способен выполнять определенную функцию: увеличивает объем мышц, пополняют энергетический запас или помогают сжигать лишний жир. Но спортсмены мечтают, чтобы все эти функции выполнял один состав. Причиной этому является высокая стоимость подобной продукции. Вот не так давно многие производители порадовали своих потребителей разработкой специальных предтренировочных комплексов. В своем составе они имеют множество веществ, необходимых для нормального функционала организма.

Важные особенности

Предтренировочный комплекс стандартной комплектации состоит из:

  • протеина быстрого действия. Комплекс, предусмотренный для употребления перед началом тренировки. Состоит из качественного сывороточного белка, что способствует наполнению мышечных волокон и гарантирует скоростной рост мускул.
  • Креатина – весьма ценного компонента, что помогает быстро и эффективно усваивать все остальные составляющие.
  • ВСАА аминокислот – готовые к потреблению и усвоению организмом спортсмена. Уже спустя час после попадания в организм, аминокислоты достигают клеток и насыщают их. Предтренировочные системы с подобным составляющим укрепляют волокна мышц и способствуют подавлению обменных процессов.
  • Аргинина – бесценного компонента, что положительно влияет на пампинг, повышая конечный результат тренировки.
  • Витаминов и минералов. Без этих составляющих не обходится ни единый комплекс, предназначенный для употребления перед тренировкой. Витамины укрепляют иммунитет, помогают восстановить здоровье и улучшить самочувствие истощенного организма.
  • Кофеина – невероятного стимулятора, необходимого для повышения бодрости, увеличивает уровень энергии, улучшая концентрацию спортсмена и результативность тренировочного процесса. Кофеин избавляет от апатии и усталости.  
  • Геранамина – еще одного аналога кофеина, позволяющего увеличить эффективность всего комплекса.
  • Таурина – незаменимый компонент претренеровочной смеси, обеспечивает более долгосрочный результат. Таурин известен в спортивных кругах как мощный и качественный восстановитель. Вместе с этим вещество обладает антиоксидантным действием, позволяет с легкостью справляться с усиленными нагрузками во время тренировок.
  • Бета-аланина – ценного ингредиента, обеспечивающего восстановительный эффект. С его помощью мышечные волокна быстрее возвращаются в привычное состояние. Спортсмен становится более выносливым, тренируется гораздо дольше и лучше.

Суть позитивного влияния на организм спортсмена

Многие знают, что предтренировочный комплекс способен оказывать комплексное влияние на организм бодибилдера. Он способен обеспечить нижеуказанный результат:

  1. способствует активной работе нервной системы, улучшает концентрацию внимания, повышает стремление тренироваться как можно дольше и качественно.
  2. Повышает выносливость и силу за счет наличия всевозможных энергетических компонентов, как bcaa, цитруллин, бета-аланин и другие. Они возобновляют энергетические резервы, повышая действенность тренировочного занятия.
  3. Совершенствует снабжение клеток, тканей и органов кровью, улучшая работу кровеносной системы.
  4. Оптимизирует способность мышц сокращаться. Это достигается добавлением в смесь для предтренировочного использования минералов магния и калия.

Известные брендовые производители добавляют экстракты из виноградной косточки и листьев зеленого чая. Предтренировочные комплексы – неплохой способ увеличить энергетические запасы и провести хорошую тренировку. 

       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также

Оптимальная продолжительность сна для спортсмена

Бодибилдинг – это три основных принципы: усиленные тренировки, потребление сбалансированной пищи и восстановление. Восстановление подразумевает отдых, а также качественный, здоровый сон. Его важность крайне сложно переоценить не только для спортсменов, но и для человека в целом. Далее речь пойдет о том, какая продолжительность сна считается нормой для спортсмена, что мешает сну и как его устранить.

Сколько нужно спать атлету?

Для каждого человека этот этап жизни сугубо индивидуален. Мы постараемся поведать средние показатели. Если придерживаться определенных советов, то можно всегда чувствовать себя превосходно. Регулируйте эти показатели, прислушиваясь к своему самочувствию.

Статистика говорит о том, что практически в 80% человечества наблюдаются нарушения сна. Средняя продолжительность их сна около 7 часов. Этого времени хватает лишь на частичное восстановление, но для полноценного отдыха этого мало:

  • тем, кто занимается спортом, нужно уделять немало времени своему отдыху и сну, продолжительностью не менее 8 часов;
  • оптимальная продолжительность сна – 9-11 часов;
  • профессиональные атлеты в сезон отсутствия соревнований уделяют отдыху 15 часов (ночной и дневной сон).  

Продукты для долгой жизни и отличного самочувствия

Мечта каждого человека – долголетие, наполненное энергией и силой. Все это зависит от нашего питания. Многие считают, что для них переход на здоровое питание – будет очень трудным. Вследствие этого мы дальше портим свое здоровье плохими привычками, что касаются употребления вредной еды. Ниже приведем перемены в пище, которые помогут окончательно сменить самочувствие и обеспечить долгую жизнь.

1.Овощной «переполох».

Чтобы увидеть отличие через некоторое время в своем организме, нужно сменить хотя бы половину продуктов на овощи. Ученые провели много опытов, чтобы доказать – именно овощи организм воспринимает лучше всего. Именно они имеют в своем составе самые необходимые вещества для того, чтобы организм мог нормально исполнять свои функции. Очень важным есть то, что все питательные вещества, которые входят в состав овощей, усваиваются организмом практически полностью. Благодаря большому количеству овощей сокращается риск возникновения онкологических заболеваний, улучшается работа сердца. Кроме того, почти все овощи – имеют мало калорий, и из-за этого вес держится в норме.


Пиво после тренировки. Безалкогольный изотоник? Обман «по научному»


РИЧ ПИАНА В КОМЕ? Все подробности происшествия.


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину