30.12.2016 в 00:44
Есть ли у протеина побочные действия?

Как только спортсмен начинает употреблять различные спортивные добавки, одним из самых важных вопросов, который его интересует, являются побочные действия протеина. Есть ли они вообще и как избежать негативных последствий?

Безусловно, сегодня очень трудно стать известным профессиональным культуристом, не потребляя различное спортивное питание, в том числе и специально изготовленные многокомпонентные смеси. Каждый бодибилдер может с легкостью ответить на вопрос, какая польза от спортпита, ведь это ускоренный рост мышечной массы, укрепление иммунитета и общего физического состояния организма. Касательно побочных действий, то научные исследования их не выявили, поэтому считается, что это очередные слухи, мифы и домыслы завистников.

Реальное значение протеина для спортсмена

Прежде всего, стоит уточнить, что протеин – это тот же белок. В его составе масса незаменяемых и взаимозаменяемых аминокислот, которые помогают организму питать клетки и ткани. Протеин поддается многоступенчатой обработке, в процессе которой исключается попадание лишних жиров, углеводов и различных примесей.

С помощью протеина культуристы могут восстановить мышцы после усиленной тренировки и ускорить их рост. Практически каждый состав способствует мышечной регенерации и усилению анаболического эффекта.

Как гласит статистика, плохое о потреблении говорят исключительно те, что и понятия не имеют о спортивном питании, а также далеко от спорта. Буквально каждый из нас хотя бы раз, но слышал такое выражение, как «это сплошная химия», «протеин приносит непоправимый вред сердцу и печени» и т.п.

Только опытные спортсмены с улыбкой встретят подобные выражения, а вот многие могут действительно поверить в эту очередную «утку». И следующее, что они хотят узнать, какое же действие оказывает протеин на печень.

Есть ли вред для печени?

Ни здоровью, ни нормальному функционированию печени протеин не помешает. Печень способна боятся лишь негативного воздействия анаболических стероидов в виде таблеток, и то в случае превышения дозировки.

А как на счет воздействия протеина на потенцию и репродуктивное здоровье? Это также сплошной миф, придуманный людьми, далекими от спорта и спортивного питания. Основная опасность кроется в приеме стероидов, а не чистого белка! Ошибочно ставить знак равенства между чистым протеином и фармакологическими смесями.

Как влияет протеин на работу сердечно-сосудистой системы?

Разве может белок нарушить работу сердечно-сосудистой системы, если он присутствует в нашем с вами организме? Никакого негативного влияния протеина выявлено не было. Воздействие само по себе нейтральное: нет ни улучшений, ни ухудшений.

Каково реальное воздействие?

Безусловно, никакая протеиновая добавка не может полной мерой заменить полноценное потребление здоровой пищи. Если соблюдать все данные инструкции, то протеин способен творить настоящие чудеса и способствовать неимоверных результатов в спорте.

Негативные стороны потребления протеина

Как и все спортивные добавки, протеин имеет некоторые противопоказания:

·        протеин противопоказан тем, у кого присутствуют различного рода аллергии или непереносимость отдельно взятых компонентов. Прежде чем покупать, стоит внимательно изучить состав.

·        В связи с потреблением протеина может возникать нарушение работы желудка и всей пищеварительной системы. В некоторых случаях наблюдался дисбактериоз. Для решения проблемы нужно уменьшить дозировку и начать употреблять ферменты.

       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также

ОСТОРОЖНО! ОПАСНЫЕ ДИЕТЫ

Забыв о собственном здоровье, и об опасности диеты, представительницы прекрасного пола продолжают гнаться за красотой и идеальной талией. Какой бы не была диета, каждая из них по-своему опасна. Но из них можно выбрать наиболее опасные, на которые не стоит тратить и минуты своего времени. К ним нужно относиться очень осторожно, а лучше вообще обходить стороной.

Существуют люди, которые считают диеты врагами собственного здоровья. Они уверенны, что какая-либо диета сильно влияет на организм человека в худшую сторону. Проще предотвратить появление лишнего жира, нежели потом от него избавиться.

Ну что же делать, если так уже случилось? Терзать себя тренировками, тратить деньги на таблетки непонятного происхождения, или делать пластические операции? Какими бы опасными не были диеты, все равно они лидируют во всем списке методов. Более интересный вопрос, как сделать вред от них минимальным. Ниже мы рассмотрим самые опасные и вредные диеты, их – 7!


Нужен ли спортивный пояс культуристу?

Подобный вопрос интересует многих. Практически каждый культурист интересуется тем, нужен ли ему специальный пояс для больших силовых нагрузок. Как часто его одевать и сколько носить? Читай обо всем дальше.

Если проанализировать контингент посетителей тренажерного зала, то одни из них имеют такое обмундирование, а другие нет. Чаще всего им пользуются качки-новички, ведь для них, в основном, это просто стильный аксессуар, поэтому если спросить о его предназначении, немногие дадут достоверный ответ. 


Важность употребления воды для человека

Каждый человек более чем на 75% состоит из воды, вот почему так важно уделять внимание качеству и количеству потребляемой жидкости. Вода – неотъемлемый участник обменных процессов организма, в том числе и синтеза белка. Если не пить достаточное количество жидкости, то о приумножении мышечной массы можно позабыть. Если в будущем вы планируете увеличить нагрузку, то пейте больше воды.

В чем же еще важность воды для человека, увлекающегося спортом?


ЛЕВ ПРОТИВ - пробрались в УНИВЕР!


gdeprotein купить протеин


Optimum Nutrition

по самой низкой цене в России!


PRIME KRAFT WHEY

по самой низкой цене в России!

PRIME KRAFT WHEY

Syntrax Matrix, 907 гр

по самой низкой цене в России!


Для пользователей
Информация
Для рекламодателей
Популярные разделы

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину