08.01.2018 в 16:00
Мощный Чеченец - учитель в школе!
       




Комментарии: (0)


Оставить свой комментарий




Читайте также




Во время интенсивных физических тренировок кардио-респираторная система не способна снабжать организм кислородом, жирными кислотами и глюкозой в достаточном количестве, что необходимо для анаэробных процессов. Вследствие этого, организм получают энергию от гликогена, что вырабатывается в мышечной ткани.

Суть анаэробных упражнений заключается, прежде всего, на приложении интенсивных усилий. В период анаэробных тренировок спустя 90 секунд после начала упражнений поглощается кислород и человек чувствует своеобразное жжение в области легких. Подобные сигналы издает организм, который всячески пытается прекратить подобные занятия.

Какова же польза от анаэробных тренировок? В первую очередь, они позволяют увеличить мышечный объем и стать более устойчивым к чувству боли. Систематические упражнения гарантируют успешные результаты в спорте. Но есть и недостатки техники – она позволяет увеличить объем мышц, но не улучшает дыхание и кровообращение.



Для пользователей

Вы успешно добавили товар в корзину!


Продолжить покупки
Перейти в корзину